Cardápio Semanal - De 28 de janeiro a 01 de fevereiro de 2013

Aniversariante do dia:

Vanilde da Silva

Valor Calórico da Refeição - 21 de janeiro de 2013

Arroz (1 Escumadeira e meia) - 386,70 Kcal

Feijão (1 concha) - 115,44 Kcal

Isca de Carne ao Molho (1 concha) - 236,55 Kcal

Macarrão com Molho Branco (1 colher) - 178,31 Kcal

Salada Mista (1 pegador) - 19,00 Kcal

Banana (1 unidade) - 98,00 Kcal

TOTAL = 1034,00 Kcal

Imagem meramente ilustrativa

Banana: pode ser utilizada in natura, cozida, assada, em doces, compotas ou bolos. É um alimento rico em: carboidratos, que fornece energia de forma rápida ao organismo; potássio, mineral importante para o bom funcionamento dos músculos, inclusive o cardíaco; e em vitamina B6, essencial para a formação de células do sangue e de substâncias para o cérebro.

Cardápio Semanal - De 21 a 25 de janeiro de 2013

Valor Calórico da Refeição - 14 de janeiro de 2013

Arroz (1 escumadeira e meia) - 386,70 Kcal

Feijão (1 concha) - 115,44 Kcal

Carne Caipira - 231,39 Kcal

Purê de Batata (1 colher) - 122,47 Kcal

Almeirão (1 pegador) - 6,30 Kcal

Suco de Manga (1 copo) - 33,30 Kcal

TOTAL = 895,60 Kcal

Imagem Meramente Ilustrativa

O almeirão, conhecido em alguns locais como chicória amarga, é uma hortaliça de sabor amargo originária da Europa Mediterrânea. Fornece Vitaminas A, C, e do complexo B, além de ser boa fonte de fósforo e ferro. O almeirão pode substituir hortaliças como a couve e o espinafre no preparo de pratos quentes ou em saladas. Pode também ser preparado com feijão, arroz, grão-de-bico, soja, lentilha e como recheio de bolinhos, tortas e sanduíches.

BOM APETITE!!!

Cardápio Semanal - de 14 a 18 de janeiro de 2013

Cardápio Semanal - 07 a 11 de janeiro de 2012

Aniversariante do dia:

Vanda Gomes

Aniversariante do dia:

Paulo Vander

Aniversariante do dia:

Rogério Pinto